10 tips para prevenir la influenza AH1N1

10 tips para prevenir la influenza AH1N1

En todo el país, el caos esta prevaleciendo, esto mas que nada es por la desinformación que se tiene del tema, ahora esta influenza se ha vuelto estacionaria, y nos afecta a todos, todos estamos expuestos al contagio, y el prevenir este virus es vital para no contraerla y poner en riesgo la vida.

10 tips para prevenir la influenza AH1N1

El AH1N1 se a empezando a ser parte de nuestra vida cada que llegan los climas invernales, lo mejor es tomar precauciones para evitar el contacto, y aqui­ en el portal les damos unos tips de lo que debe hacer para evitar esta terrible enfermedad.

10 tips para prevenir la influenza AH1N1

AH1N1

1.- El vacunarse es la mejor prevención contra de este virus.

2.- Evitar el contacto con personas que presenten los si­ntomas (tos, fiebre) es una de las mejores prevenciones.

3.- Lavar constantemente las manos, esto con agua tibia por al menos 25 segundos, el lavado tiene que ser a conciencia, entre los dedos y en las palmas de las manos.

4.- No tocar con las manos la nariz, ni la boca, (hasta no lavar las manos) esto es primordial, ya que el contacto directo a estas partes de nuestra cara aumenta el riesgo de contraer la enfermedad.

5.- Evitar lugares con exceso de personas, claro que no siempre se puede, pero siempre tratar de evitar aglomeraciones es lo mejor.

6.- Cubrir con un tapabocas, tanto la nariz como la boca, los cubre bocas se venden en cualquier farmacia, y no son una exageración, menos con tantos casos de mortandad que se están presentando de varias partes del mundo.

7.- Evitar contacto fisico (besos, abrazos, saludos de mano)

8.- Mantener una buena alimentacion (el virus ataca mas a las personas debiles, como niños, embarazadas, personas de la 3ra edad) consumir alimentos ricos en vitaminas como las frutas y verduras tales como la zanahoria, la naranja

9.- Evitar el compartir utensilios como cubiertos, vasos, etc. esto aplica con todos los miembros de la familia.

10.-Abrigarse lo mejor que pueda y mantener la alerta en todo lo relacionado con el virus.

10 tips para prevenir la influenza AH1N1

Recordemos que esta influenza es un virus que se puede contagiar muy fácil, y recordar que esta enfermedad ataca con mas rapidez a personas enfermas y que tienen problemas de sobrepeso.

Estos si­ntomas, se presentan con mas fuerza entre los meses de Octubre a Mayo, y son extremadamente contagiosos, recuerda llevar lo mejor que puedas estas recomendaciones, que si no se toman con respeto y seriedad, pueden llegar a ser mortales.

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