10 acciones para levantar el animo

10 acciones para levantar el animo
A quien no le a pasado que nos sentimos tristes, sin ganas de hacer nada, ya sea por problemas del trabajo, de la pareja sentimental, o simplemente el estres nos a ganado la batalla,

Te recomiendo 10 acciones para levantar el animo, que si el estres nos a ganado una batalla pero no a ganado la guerra, te recomendamos hacer una lista de 10 cosas que te ayuden a levantar el autoestima, que esta por los suelos

Para lo cual 10 tips, te a dejado una lista de lo que puedes hacer para, dejar atrás, todos los pensamientos, malos y empezar de nuevo.

1.- Hacer 10 cosas que no has podido hacer

Elabora una lista de 10 cosas que por factores ajenos a ti, no has podido realizar, empieza por ver los pendientes que tienes y los sueños que no has podido realizar

2.- Planea un viaje

No necesariamente tienen que ser unas vacaciones largas, ni programarlas con anticipación, lo que debes de hacer simplemente es, irte un fin de semana a algun sitio que siempre quisiste conocer, y darte un pequeño lujo de esos con 3 días máximo regresaras con nuevas expectativas y mejores pensamientos

3.- Date un regalo

has esa cita en el spa que siempre quisiste conocer, y que por motivos económicos o de tiempo no has podido visitar, ya que un buen masaje en la espalda, mas las técnicas de relajación que tienen en esos lugares son antiestres y saldrás como nueva.

4.- Renovar tus conocimientos

Inscribe te en una clase de pintura, o algún seminario que por falta de tiempo, no has podido tomar ahora es cuando!!

5.- Invita a tu mejor amiga

Si tu mejor amiga te apoya, invítala a algún restauran o algún nuevo sitio de esparcimiento, esto con el fin de evitar malos pensamientos, con la ayuda de rutinas sociales

6.- Salir de compras

Bien es sabido, que para la mujer, salir de compras es relajante y mas cuando renuevas tu guardarropa y calzado, ya que un viaje al centro comercial o mall, siempre te aportara algo de alegria

7.- Hacer ejercicio

Si eres de las que no conoces los gimnasios, y sientes que te falta una distracción, y que aparte empiezan a aparecer esos odiosos kilitos de mas, inscribe te a un GYM, aparte de hacer ejercicio, es fuente de nuevas amistades,

8.- Compra un libro de auto ayuda

Si puedes conseguirlo, en formato de audio, para que cuando te ejercites, sea motivador y llegues a tus metas trazadas

9.- Cambia de trabajo

Si sientes que ya es una carga el ir a el trabajo que por mucho tiempo tienes, muchas veces necesitamos salir de esa rutina y puede ser consiguiendo otro trabajo o cambiar lo que haces buscando cosas nuevas en tu misma linea de trabajo
y si eso lo consigues en otro lugar, muchas veces salen cosas buenas

10.-Decisión,

Por ultimo, sabes que todos los seres humanos, pasan por altas y bajas, ya sea moral o economicamente, pero de ti depende salir adelante y enfrentar los problemas con acciones que nos motivaran a salir adelante

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